Dicas de Beleza: Conheça 8 hábitos que causam rugas na pele e precisam ser evitados

Olá lindezas tudo bem?

Hoje vamos falar de um assunto pelo qual todas nós mulheres ficamos apavoradas quando ouvimos falar sobre ele rsrs, vamos falar sobre as temidas RUGAS NA PELE. Na postagem de hoje vocês irão aprender quais são os 8 hábitos que todas nós temos e que favorecem o aparecimento delas na nossa pele, o que não é nada agradável para nós, não é mesmo???


As rugas causam preocupação entre a maioria das mulheres. Isso porque são causadas pelo evoluir da idade, ou seja, fazem parte de um processo natural que ocorrerá com todo ser humano, o envelhecimento. 

As rugas são vincos ou pregas na pele que ocorrem pela perda do colágeno com o avançar da idade, mas o surgimento pode também ser acelerado devido a fatores externos como a alta exposição solar, o tabagismo, o estresse, a insônia e o excessivo consumo de bebidas alcoólicas.

Existem 4 tipos de rugas diferentes: rugas de expressão, finas, profundas e gravitacionais.

Vamos entender um pouco mais sobre cada uma delas???

RUGAS DE EXPRESSÃO:

São sinais de quem faz muitos movimentos faciais para se comunicar, independentemente da idade. Localizam-se na testa, entre as sobrancelhas e ao redor dos olhos.

RUGAS FINAS:

Elas estão relacionadas à perda de colágeno. São mais frequentes em pessoas de pele bem clara e com pouco mais de 30 anos.

RUGAS PROFUNDAS:

Elas são consequências do envelhecimento intrínseco (geneticamente natural) e extrínseco (provocado por fatores externos). Costumam aparecer devido à perda significativa de colágeno e afinamento da derme, principalmente em pessoas a partir dos 45 anos.

RUGAS GRAVITACIONAIS:

São causadas especialmente pela redução das fibras colágenas e elásticas e aparecem juntamente com a flacidez dos músculos, deixando sobras de pele, geralmente, no ângulo da mandíbula. São mais comuns a partir dos 60 anos, mas podem surgir antes devido ao tabagismo e excesso de exposição ao sol.


Agora vocês irão conferir abaixo quais são os hábitos que todas nós temos e que precisamos deixar de lado, pois estão relacionados ao aparecimento mais precoce das rugas na pele:

A ALTA EXPOSIÇÃO SOLAR

A alta exposição solar, ainda mais quando feita sem proteção, causa o envelhecimento da pele, que se manifesta especialmente por meio de manchas, rugas e alteração do tônus de maneira mais precocemente.

O USO EXAGERADO DAS EXPRESSÕES FACIAIS

Ainda que involuntariamente, algumas pessoas acabam contraindo os músculos faciais inúmeras vezes por dia, a fim de demonstrar expressões sobre determinadas situações.
A grande utilização da musculatura da face vai formando vincos na pele e, posteriormente, formam-se as rugas.
O TABAGISMO
O cigarro é um grande inimigo da beleza da pele, pois a nicotina age quebrando as fibras colágenas e elásticas da pele, resultando então em uma pele mais enrugada, sem vida.
O CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
O consumo exagerado de bebidas alcoólicas promove o aumento dos radicais livres, que afetam negativamente o organismo, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele,entre outros problemas e também dificulta a absorção de vários nutrientes.
O ESTRESSE
Situações de estresse alteram o funcionamento do organismo humano, por exemplo, dificultando a capacidade de a pele fazer a renovação celular e produzir colágeno. Além disso, o estresse provoca o aumento de radicais livres, o que resulta em danos à pele.
A INSÔNIA
É durante o sono que são produzidos hormônios “rejuvenescedores”, como a melatonina e o hormônio do crescimento. Sem boas horas de sono para recarregar as energias, a renovação celular não ocorre.

A MÁ ALIMENTAÇÃO

É preciso seguir uma dieta equilibrada também para garantir a saúde e a beleza da pele. Uma alimentação rica em vegetais, frutas variadas, leguminosas, cereais e hortaliças é a melhor proteção contra os radicais livres, que são inimigos da pele. Isso porque, as substâncias encontradas nesses alimentos são excelentes antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres.

NÃO RETIRAR CORRETAMENTE A MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR

Uma boa maquiagem pode ser utilizada ao longo dia, inclusive até ajudando a proteger a pele da radiação solar. Mas ela deve ser retirada antes de dormir, pois, caso contrário, obstruirá os poros, causando danos à pele.

Gostaram da postagem do DICAS DE BELEZA de hoje??? Espero que sim e que seja bastante úteis essas informações para vocês!!!

Grande beijo!!!

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